Салат «ЗОЖ» (ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 1порция)

СОСТАВ:

1.Морская капуста (без масла!)	50грамм
2. Морковь	50грамм
3. Капуста белокочанная	50грамм
4. Яблоко	50грамм	20ккал
5. Масло растительное	3 грамма	27ккал
6. Зелень петрушки, соль по вкусу
7.Сок лимона

Капусту нашинковать. Морковь, яблоко натереть на терке, петрушку мелко нашинковать. Все смешиваем с морской капустой. Добавляем сок лимона, соль, масло подсолнечное. Все перемешать.

Выход одной порции 203грамма 47ккал
Калорийность салата на 100грамм 23ккал